かかとが痛いのは足底筋膜炎？ストレッチで痛みを改善する方法

２週間ぶりに中国整体へ行ってきました、私、尼花（あまはな）です。

腰からくる膝の痛みを改善したくて通っているのですが、かかとの痛みにも悩まされています。

この、かかとの痛みを改善する方法で、私が実際に行って効果があったものをご紹介したいと思います。

再婚のススメ、平成の駆け込み婚してきました。

平成駆け込み婚をしてきました、私、尼花（あまはな）です。

え、結婚、してたんじゃ？？と思われた方、そうなんです、それがですね。。。

今までは、事実婚だったんです。

紙きれ1枚のこととはいえ、入籍した方がいいかもと思い始めて、苦渋の決断をいたしました。←嘘です、実は喜んでます。

今回は、私の再婚をネタに、入籍のメリットをお伝えしようと思います。

１つ買ったら１つ捨てるのが鉄則？４月1日に私が断捨離したもの。

新元号が発表されて、日本中が「令和」の名前に沸いた一日でしたね。

迎えくる年に期待をしつつ、久しぶりに洋服の断捨離をしました、私、尼花（あまはな）です。

ちょっとすっきりしたので、ご報告したいと思います。