こんにちは、尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 ちょっと鼻炎が気になって、耳鼻科にいってきました。どうやら、副鼻腔炎だと分かりましたが、最近、この副鼻腔炎が原因で体調不良になる人が増えているそうなんです。 耳鼻科に行ったあれこれをお伝え…

こんにちは、尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 眼の疲れからくる、頭痛や肩こりに悩んでいた私ですが、少し前にメガネを変えてから、この頭痛がなくなったんです！！ 今日は、このメガネのレンズについて、お伝えしたいと思います＾＾ //

こんにちは。尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 私は、子どもの頃から歯のトラブルがずっと続いていて、歯ブラシはもちろん、歯磨き粉も少々こだわったものを使っています。 今日は、普段使っているものと、新たに試してみた歯磨き粉についてお伝えし…

こんにちは、尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 現在、アラフィフの私ですが、まだ２０代の頃から、ことあるごとに腰痛に悩まされてきました。 ２年前には、歩行困難の一歩手前となり、走られず、ゆっくり片足をひきずって歩いていたこともあります。 …

こんにちは、尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 秋晴れの気持ちの良い日が続いていますね。 今日は、近くのカフェで、カンフーレッスンに初挑戦してきました。 どんな感じだったか、ご報告しますね！！ //

こんにちは。尼花（あまはな）こと、尼ヶ辻花子です。 昨日は、食洗器のアース線についてお話しましたが、 アースといえば・・・と、思い出したことがありました。 人間アースが普通に行われていた、ある国の光景について、お話したいと思います。 //

２週間ぶりに中国整体へ行ってきました、私、尼花（あまはな）です。 腰からくる膝の痛みを改善したくて通っているのですが、かかとの痛みにも悩まされています。 この、かかとの痛みを改善する方法で、私が実際に行って効果があったものをご紹介したいと思…

加齢に伴って、カルシウムをもっと摂らねばと、危機感を持っています、私、尼花（あまはな）です。いつも有難うございます。 ここ数か月の膝の痛みからも、もっと骨を強化すべしと、手軽にカルシウムを摂る方法を模索していました。 今回は、その１つをお伝…

暖かくなって、膝の痛みが軽減してきたと感じています、私、尼花（あまはな）です。 ん？待てよ・・・あたたかくなると、痛みがマシになるということは、もしかして・・・？？ そう気づいて、思い返せば、あの方法が、痛みを軽減させるのに最も効果的だった…

腰痛からくる膝痛に悩まされています、私、尼花（あまはな）です。 外科的には問題ないものの、どうにも痛みが取れず、いくつかの方法を試行錯誤に進めているところです。 今回は、その中の一つ、かかとストレッチなるものの存在について、お伝えしたいと思…

膝の痛みが再発しています、私、尼花（あまはな）です。 レントゲンを撮っても異常なしでしたが、大もとの原因が、腰痛からきていると思われる膝痛です。 整形外科、整体、鍼、カイロプラクティックと、グルグルまわって行き着いた、自宅でのマッサージ方法…

膝を曲げると痛くて、足をひきずるように歩いていました、私、尼花（あまはな）です。 冬眠中にも訪れてくださった方、ご心配してくださった方、本当に有難うございます（感涙）。どうぞ、これからも宜しくお願い致しますm(__)m♡ さて、私の膝痛は、３か月経…

冬眠から目覚めました、私、尼花です。 １か月以上もブログをお休みしていた理由のひとつに、膝の痛みというのがありました。 もともと腰痛持ちではあったのですが、膝が痛くなって曲げられないなんて、初めての経験だったので、いったいどうすればいいのか…

風邪の予防に、手洗いとうがいを実践していますか？ さらに鼻うがいをやることで、風邪をひきにくくなっていると実感している、私、尼花です。 鼻うがい、あるいは鼻洗いをやってみたいけど、ツーンと痛くなるのが怖い・・・と思っている方って、たくさんい…

手荒れがイヤで、食器洗いにも、固形石けんを使っている私、尼花です。 これなら大丈夫！と思っていたのに、新たな問題が勃発。 手荒れをなくすための道は、まだまだ続きます・・・ //

孫の手、欲しいな・・と常々思っていました、尼花です。 背中の、手の届きにくいところを、ちょっと掻くのに便利な、孫の手。 １００均に売っているのかな？と思いながら、探すのを先延ばしにしていたら、買い物先で、昔懐かしい竹で出来た「孫の手」を見つ…

スマホにパソコンと、目を酷使している現代の私たち。 目の疲れも相当なものになっています。 この疲れた目を癒すのに、ほかほかと温めてくれる節約グッズのことがずっと気になっていました。 このたび、買ってみて、試した件についてシェアしたいと思います…

ソフトボールを使ったマッサージにハマり中の私、尼花です。 お尻のこりを取るために、小学生のとき以来、久しぶりに手にしたソフトボール。 このソフトボールを使って、お尻の筋肉をマッサージしてみたら、これが気持ちのいいなんのって・・・最初は痛かっ…

普段から気になる肩こりと腰痛ですが、最近もっとコリが気になる場所があります。。それは、お尻。 お尻のコリは、腰痛だけでなく、下半身のむくみや冷え性、不眠にまで影響するというので、ほぐしておきたいもの・・・そんなお尻のコリに、使ってみた意外な…

あなたが使っているのは、ノートパソコンですか？ もしそうなら、キーボードはまだ、USB接続の外付けではないですか？ 遅まきながら、これを使い始めた私ですが、外付けキーボードを使うメリットについてシェアしたいと思います。 //

風邪ひき６日目、薬断捨離しても、おかげさまで無事に快復してきました、尼花です。 今回は、風邪治療のため寝ていたときに、ふと思い出したある「呼吸法」についてシェアしたいと思います。これって、ダイエットにも有効な方法だったんですよ。 それは・・・…

風邪をひいて５日目、熱がひいてきた兆候があったのに、微熱が続いています。 薬断捨離中の私は、なんとかこのまま快復を待ちたいところですが、薬を飲んだ方がいいのか？という思いと闘っています。 薬を飲むべきタイミングについて考えたことをシェアした…

風邪ひきも４日目となり、ようやく調子が戻ってきました。 この間、まったく薬を飲んでいませんが、喉の痛みはほぼとれてきました。 今回は、私、尼花が薬断捨離を始めたきっかけの、イギリスでの体験についてシェアしたいと思います。 //

風邪ひき続行中の尼花です。 冬はまだ先というのに風邪をひいてしまいました。同じくお風邪をひいてられる方は、その後いかがでしょうか・・ こんなときは、栄養を摂らなきゃと思うのですが、喉の痛みと熱で、思うように食べられません。 そこで、風邪ひきの…

風邪をひいてしまいました。半年ぶりです。 喉が痛くて、頭痛もします。こんなときは、NZ仕込みの私の喉痛撃墜法がいくつかあります。風邪は予防するに越したことありませんが、かかってしまっても、これをするといくらかマシになります。 薬を断捨離してい…

maパソコンによる腰痛や目の疲れ、肩こりに悩まされていませんか？ 私もずっと気にしていたのですが、パソコン机の使い方を工夫することで、ぐっと改善することができました。 今回は、その方法をシェアしたいと思います。 //

最近、疲れやすい、目や肩や腰が痛むのは、パソコン仕事のしすぎかな？と思ったことありませんか。 かくいう私も、ずっと不調を感じていましたが、原因がパソコンだとは、ずっと認めたくありませんでした。認めてしまうと、もう、使うのが辛くなりますからね…